Un enfant qui se croit méchant, un salarié qui se juge incompétent, une mère dépassée… Comprendre les causes de la culpabilité permet d’adopter les bonnes stratégies pour cesser d’en souffrir Il y a une quinzaine d’années, si un patient se…
VIVRE SEUL ET HEUREUX Solitaires à tendance asociale, ils n’aiment rien tant que leur propre compagnie. Ne voir personne et rester seul chez soi : si, pour certains, cette image relève du cauchemar, elle est pour eux un idéal de…
Questions sans réponses, préoccupations : notre esprit est en constante ébullition. Chut ! On arrête tout. Exit le passé, l’avenir. Place au présent, aux nouvelles sensations, à la conscience de soi. Et à l’émergence d’une paix intérieure… Ce dossier…
Demander de l’aide, pourquoi c’est difficile Du simple coup de main au besoin d’argent, il suffirait parfois de demander. Et pourtant… Qu’il est escarpé le chemin de l’appel au secours ! Pourquoi tant de réticence à solliciter nos proches ?…
Avez-vous peur d’être abandonné ? Isolement, agressivité, suractivité… Et si, sans le savoir, vous étiez victime du syndrome d’abandon ? Une souffrance qui puise sa source dans l’enfance, et que les psys savent aujourd’hui décrypter. « L’abandon est…
Ca veut dire quoi, être normal ? Nous avons beau être très attachés à l’idée de ne pas être comme Monsieur ou Madame Tout-le-Monde, reconnaissons-le : nous sommes tous profondément influencés par ce que notre société considère comme normal. Mais…
N’ayons plus honte de rougir « Mais c’est charmant ! » Les dénégations ont beau pleuvoir, peu importe. Nos rougissements nous plongent souvent dans des états de panique, d’angoisse et de désespoir paralysants. De quoi témoignent-ils ? Et…
Pensée positive et la Méthode Coué: comment voir la vie du bon côté grâce à la pensée positive? Le terme est à la mode, et on ne compte plus le nombre de livres de développement personnel qui lui sont…